این جدول مربوط به 5 روز آینده می باشد . یعنی از تاریخ ۱۶/۱۱/۹۲ الی ۲۰/۱۱/۹۲

نام		روز
		1	2	3	4	5
میشا	وزن ایده آل
	وزن واقعی
	ورزش
	رضایتمندی
مامان خانم	وزن ایده آل
	وزن واقعی
	ورزش
	رضایتمندی

75

سلام عزیزانم

امروز هم وزنم مثل دیروزه

الانم تازه از امتحان امدم

(دعاکنید قبول شم)

وبعد ازصرف یک عصرانه ی توپ درخدمت شماهستم

خواهری هم تازه از مسافرت اومده برامون کلی کلوچه واز این جور چیزا اورده

امروز از کلوچه ها میخورم ولی قول میدم فردا بهشون دست نزنم

اخه سر جلسه امتحان کلی کالری سوزوندم

2-5(75.500)

سلام عزیزانم

قالب وبلاگمو با اینکه خیلی دوستش داشتم ولی چون مامان خانوم جون نمیتونست ببینه عوض کردم

از صبح هم کلی کار خونه انجام دادم ومثل دخترای خوب اومدم سراغ وبلاگم

انشاا...امروز بتونم رعایت کنم وورزش هم انجام بدم

شب نوشت: خب عزیزانم شاممو ساعت۷خوردم وورزشم هم ساعت۸انجام دادم

البته بگم که صبح هم ورزش کردم

خدا کنه تااخرشب بهم فشار نیاد واراده م سست نشه

ورزش :

ورزش صبح:تردمیل۳۰دقیقه=۱۶۰کالری

ورزش شب:تردمیل۲۵دقیقه+دوچرخه۵دقیقه=۱۵۰کاری

 

5-1(76.200)

سلام عزیزانم

انشاا...همه تون شاد وسالم باشید

از امروز تقریبا استارت رژیم رو زدم

البته یکمی زیاده روی کردم ولی بعد ساعت۸.۵-۹چیزی نخوردم و۳۵دقیقه ورزش کردم

امروز ظهر خواب داداشی رو دیدم که اومده وبرام یک جعبه شیرینی اورده منم اینقدر محکم بغلش کرده بودم وسرشو به صورتم چسبونده بودم که انگار واقعا تو بیداری دارم سرشو رو صورتم حس میکنم

بعدشم نشستم سریال شوق پرواز(زندگی نامه شهید بابایی)رو دیدم کلی گریه کردم

خدا همه ی اموات رو بیامرزه مامان وبرادر منم توشون

خواهری هم رفته مسافرت

یکمی دلگرفته ام

خیلی مواظب خودتون باشید وقدر خانواده مخصوصا پدرومادرتون رو بدونید که واقعا گوهرهای نایابی هستن

ببخشید ناراحتتون کردم

حالا میخوام جو رو عوض کنم

دیروز رفتم دنبال خرید مانتوی عید

رفتم تو پرو ویک مانتو رو امتحان کنم

دیدم نسبت به پارسال چقدر چاق شدم

ولی با این حال یک مانتوی خوشگل گیرم اومد

رنگش هم قهوه ای سوخته ست

تیره گرفتم که زیاد اضافه وزنم نسبت به پارسال به چشم نیاد

یک فروشگاهی پیداکردم که پراز لباسهای زیر به چه نازی در انواع واقسام رنگها بود

واقعا همه شون قشنگ بودن

دلم میخواست از همه شون یک نمونه بردارم

ولی فعلا اوضاع وزنی زیاد خوب نیست تا بعد کمی لاغرتربشم بعد جایزه برای خودم میخرم

یک گن سراسری با مارک ام ای هم خریدم خیلی خوب ونازه ویکمی جمع وجورم میکنه

یک تی شرت سبزابی خوشگل هم خریدم وامدم به سلامتی خونه

فکر کنم اگه یکم دیگه میموندم کل خیابون رو بار میکردم با خودم میاوردم خونه

به قول مامان خانوم اگه مریض هم باشم ومنو ببرن خرید فوری حالم خوب میشه

البته فکر کنم این خصوصیت اکثر خانومهاست

ولی من به عشق خرید بودن تو خانواده معروف شدم

راستی چند روز پیش یک کرم پیشگیری از چروک با مارک ساسکین هم خریدم

البته به قصد خرید کرم نرفته بودم هااااااااااا

رفتم از داروخونه صابون بگیرم یک دفعه چشمم به کاتالوگ کرمها خورد

یا مسوولش شروع به حرف زدن کردم واونم این کرم رو بهم معرفی کرد

منم کارت مربوطه را دراورده وبردستگاه کارت خوان کشیده و۷۵۰۰۰تومن ناقابل بابت این کرم ارزشمند(امیدوارم)پول پرداخت کردم

خب اینم گزارش این چند روز

امیدوارم شب خوشی داشته باشید 

 

 

 

 

 

سلام دوستای نازم

دیروز تولد دخملی بود اینجانب حسابی از خجالت شکمم در اومدم

تولد دخملی رو هم تو دو روز گرفتم وبخاطر همین الان اینقدر کمرم درد میکنه که حد نداره ولی خداروشکر خوب برگزار شد

وزنم بدجوری بالا رفته

الان فقط نگران وزنم هستم که داره خیلی سریع بالا میره

با اینکه نزدیک عیدی نمیدونم چرا تکونی به خودم نمیدم

 

 

75.400

خب سلام

صبح روز جمعه تون بخیر وشادی

طبق معمول دیشب هم خراب کاری کردم وتا تونستم خودمو با خوردن خفه کردم

ازبستنی و ساندویچ بزرگ کالباس با نوشابه گرفته تا............

اخه شما چه جور دوستایی هستید ومنو دعوا نمیکنید؟؟؟؟ا

75.400

ادم اینقدر بی اراده

اینقدر ضعیف النفس

ا ببخشید سلام یادم رفت

خب چکار کنم از دست خودم ناراحتم

چند روزه تصمیم میگیرم رژیم بگیرم

تا ظهر خوبم ولی سر نهار مثل قحطی زده ها نمیدونم از گرسنگی چطور بخورم

تا ته غذارو در نیارم از سر سفره نمیتونم بلند شم

بعدشم عذاب وجدان شروع میشه وکلا اراده رژیم اون روز از بین میره

حالا شما برای این اوضاع من راهی بنظرتون میرسه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

74.900

سلام دوستای گلم

ببخشید یک دفعه غیب شدم

کاری تو شهرستان پیش اومده بود

منم مجبور شدم تو برفها برم واینترنت هم در دسترس نبود

انشاا...از فردا دختر خوبی میشم وورزش ورژیم رو شروع میکنم برای از بین بردن ۷کیلو چربی

قراره انشاا...به امیدخدا یک تعداد استخدامی باشه(البته به شرط بودجه)ومیگن تا۲۵بهمن تکلیف مشخص میشه

برام دعا کنید که انشاا...خدا صلاح بدونه منم جز استخدامی ها باشم

خیلی محتاج دعاتون هستم

74.300

سلام دوستای گلم

از دیروزه رژیم و ورزش رو شروع کردم

البته باعث وبانی ورزش مامان خانوم بود که خدا خیرش بده

انشاا...این ورزش کردن ادامه پیدا کنه

نمیدونم چرا وقتی رژیم میگیرم دهنم مثل زهر مار تلخه میشه؟

نمیدونم چکار کنم؟؟؟

سلام عزیزانم

دیروز خیلی حالم بد بود وبخاطر افت فشار وسرگیجه،همسر گرامی تا تونست چای نبات وکلی شیرینی جات به شکم ما بست

واین شد که امروز که وزن کردم از۷۴پریدم به ۷۵.۹۰۰ 

این همه استعداد رو مشاهده کردین؟؟؟؟؟

حالا منتظر رقیه جونم تا منو راه بندازه وموتورمو روشن کنه

 

سلام دوست جونام

خیلی کم پیداشدم نه؟

راستش از امروز خاله پری جون تشریف اوردن وفعلا بعلت درد واوضاع خراب رژیم گرفتن امکانپذیر نیست

خیر سرم ۱۰روز دیگه امتحان ارشد دارم ولی دریغ یک کلام درس خوندن

تازه امروز اعلام کردن که ثبت نام ارشد هم شروع شده وباز جوگیر شدم که دانشگاه ازادهم شرکت کنم 

فعلا از اینکه سراسری شرکت کردم وهیچی نخوندم شدیدا در عذاب وجدان بسر میبرم

انشاا...از ۳-۴روز دیگه حتما رژیم رو شروع میکنم

یک همپامیخوام که با هم ۶کیلو از وزنم رو تا عید کم کنم

ایا یک فرد باانگیزه وباهمت پیدا میشود که منو هل بده وموتورمو روشن کنه؟؟؟؟؟

سلام گل گلی جونا

امشب کلی تخم مرغ ابپز خوردم

اخه داشتم فیلم پایتخت۲رو از شبکه ی ای فیلم نگاه میکردن واونا داشتن خیلی خوشمزه تخم مرغ میخوردن منم هوس کردم

البته از پیتزا خوردن که بهتره

اخه همسری گفت حاضرشید بریم پیتزا خورون

پیتزا رو تبدیل به تخم مرغ کردم

هروقت فیلم های پایتخت۱و۲رو میبینم کلی انرژی میگیرم

اخه خیلی زندگی رو ساده میگیرن وبهشون خوش میگذره

با کامیون هر سال دارن یک جا مسافرت میرن وکلی هم بهشون خوش میگذره

بعدش من با ماشین سواری حاضر نیستم حتی تا شهرهای اطراف برم

تازه مسافرت که میرم حتما باید هتلش خیلی خیلی تمیز باشه وخلاصه کلیه امکانات فاهی مهیا باشه

بقول همسری میگه تو،تو هتل ۵ستاره هم احساس راحتی نداری وفکر میکنی همه جا کثیفه

ولی از وقتی این فیلم رو دیدم به همسری گفتم بیا با ماشین بریم مسافرت اونم تا قشم

(خیلی منو جو گرفته،نه؟)

اوضاع رژیم هم بسیار بسیار خرابه وروم نمیشه وزنم رو به رقیه جون اعلام کنم

یعنی از ترسم اخر ماه دی روی ترازو نرفتم

خب یکمی بهم انگیزه بدین دیگه خیر سرم دو هفته دیگه انشاا...خریدهای عید شروع میشه

 

سلام دوستای گلم

این مدت که نبود رژیم هم خبری نبود

اخه هرچی تلاش میکردم وزنم پایین نمیومد

باخودم فکر کردم یکمی کالری رو بالا ببرم باز دوباره شروع کنم

روز عید هم تولد دختر عموم دعوت بودم وبا دختر عموها خوردیم وخندیدیم وحرکتی هم نکردیم

خدا رو شکر بد نبود

تغییر روحیه ای بود

حالا هر وقت رژیم رو شروع کردم میام مینویسم

فعلا که بخور بخوره